วิธีการลดอาการคัดจมูกด้วยวิธีการง่าย ๆ คุณเองต้องลองทำ

สำหรับอาการคันจมูกที่ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากไข้หวัด หรือว่ามาจากภูมิแพ้กำเริบ โดยมีเยื่อบุโพรงจมูกมีลักษณะบวม และมีน้ำมูกเหนียว ๆ ข้นจนหายใจไม่ค่อยออก อาการคัดจมูก นอกจากจะทำเอาอึดอัดและน่ารำคาญกันแล้ว ก็ยังทำให้อ่อนเพลียด้วยทำให้ต้องหา วิธีลดอาการคัดจมูก ด้วยวิธีวิดพื้นก็ยังได้ ภายในการขยับบริหารร่างกายนิดหน่อย ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น

 

สำหรับวิธีลดอาการคัดจมูก ได้มีการซะงัดก็คือ วิดพื้นสักราวๆ 20 ครั้ง อย่าลืมหายใจเข้า ออกทางจมูก สมองจะได้รับรู้ว่ากำลังขาดอากาศ ก็จะไปทำการลดบวมของเหยื่อบุโพรงจมูก ทำให้น้ำมูกลดลงได้เช่นกัน นอกจากนี้แล้วยังมีอีกหลากหลายแนวทางด้วยกัน ที่ต้องการจะมีการนำเสนอ นั่นก็คือ แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ๆ ก่อนที่จะมีการไปนอนแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นนั้น เวลาแช่เท้าให้เทน้ำอุ่นลงไปภายในกะละมังเรื่อย ๆ กันเลย ท่านจะรู้สึกได้ว่าความร้อนจากพื้นของเท้าคุณ จะค่อย ๆ ขึ้นมาร่างกายของท่าน ถ้ายังไม่ได้ผล ให้ทำการแช่ ไปเรื่อย ๆ อย่างน้อยราวๆ 1-20 นาทีกันเลย ถ้าคุณเองได้มีการทำบ่อย ๆ กันแล้วล่ะก็ ย่อมจะทำให้ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

 

เพราะฉะนั้น วิธีลดอาการคัดจมูก จึงตกเป็นวิธีแบบง่าย ๆ ที่คุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตาม ซึ่งใครก็ตาม ก็มักมีปัญหาเกี่ยวกับการคัดจมูกได้เช่นกัน และนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่คุณเองก็รักษาได้ด้วยตนเอง หากมีการทำตามวิธีเหล่านี้ ทำให้คุณไม่เกิดความเคร่งเครียดได้